こんにちは、長野保健福祉事務所のｉです。

前回お話しました若い人の果物摂取について、グループインタビューの様子とともに、果物の魅力と毎日の食生活に「果物」を取り入れるポイントを、おすすめレシピもいっしょに紹介したいと思います。（前回って…？って方は、こちらをチェック！）

さて、日常的に果物をたくさん食べる若者Ａさんと果物をあまり食べない若者Ｂさんの果物にまつわる会話をのぞいてみましょう・・・

＜好きな果物ってなんですか？

Ａさん
長野県の果物はおいしいので、なんでも好きです
特に、長野地域の「もも」のおいしさはみんなに知ってほしい！
同じ果物でも品種がいろいろあるので、食べ比べると楽しいです。

Ｂさん
うーん、果物はほとんど食べないですね。あれば食べますが・・・
季節に1回くらい！そもそも、果物の旬がいまいちピンときません

＜小さいころから果物を食べていましたか？

Ａさん
そうですね。家には常に何かしらのフルーツがあった気がします。
おやつとしてよく食べていましたね。こたつに「みかん」は鉄板です（笑）
そのせいか、今でも旬になると果物が食べたくなりますね

Ｂさん
実家では週に1回くらいは食べていたかな。あ、給食では食べていました！
給食とか外食したときとかに果物がついていると、うれしくなりますね
けど、自分で買ってまで食べることは少ないですね。

なるほど、なるほど・・・

果物大好きＡさんと果物をあまり食べないＢさんでは、果物に関する知識量に差があるように感じますね。旬や品種、おいしい食べ方を知っていると季節の楽しみが増えて、より摂取が促進されそうです。

また、幼少期の食事体験もその後の食生活を左右しそうですね。地元産の果物への愛着を高めたり、給食や学食、外食などで果物を食べる機会を増やすなど、果物を身近に感じられる環境づくりが、その後の果物摂取の習慣につながるポイントかもしれません！

みなさんの季節の楽しみが増えるように、旬の果物情報を！

長野地域でまさに旬を迎えているフルーツは・・・「ブルーベリー」です！