カロリー控えめ　687kcal
塩分控えめ　　　2.5g
野菜たっぷり　　164g
お値段　　　　　530円

メニュー　レシピはこちら→レシピH30-5

・凍り豆腐入り酢豚
・白菜の中華煮
・きゅうりとじゃこの和え物

管理栄養士からメニュー作成のポイント

凍り豆腐には良質な植物性たんぱく質だけでなく、
カルシウムや鉄分も含まれています。
生活習慣病予防のためにも、大豆製品を食べましょう。

野菜をたっぷり食べるコツは、加熱してカサを減らすことです。

ショウガやゴマ油の風味を使って塩分控えめ
薄味でも美味しく仕上げました。

来月の健康づくり応援弁当は、６月21日（木）です。

食堂は木曽合同庁舎の１階にあり、営業時間はお昼の11時半から1時までとなっています。
どなたでもご利用いただけますので　 お気軽にお出かけください。