2018.01.05 ［ その他 ］
木祖村「らくらく適塩教室」いよいよ最終回！
〇最後に、尿中ナトリウム検査結果を各自にお返ししました。
結果は 2か月間で一人平均0.3gの減となりました
みなさんが行ったことは特別なことではありません。
誰でもできることを続けていただきました
・漬物を食べる量を減らした。
・味噌汁は具だくさんにした。
・ダシ用の煮干しを塩分が無いものに変えた。
・ダシを多く使用するようになった。
・かけ醤油に気をつけた。
・野菜や果物を意識して食べるようにした。
このブログ内の関連記事
このブログや記事に関するお問い合わせ窓口
木曽地域振興局 総務管理・環境課
TEL:0264-25-2211
FAX:0264-23-2583
