こんにちは！長野保健福祉事務所のTEAです

９月になって、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目なので、体調管理には十分気を付けましょう

さて、厚生労働省では毎年９月を「健康増進月間」と「食生活改善普及運動」の期間としています。

生活習慣病についてや運動・食事・禁煙などの生活習慣の改善について理解を深め、健康づくりを進めることを目的とした月間が「健康増進普及月間」です。
また、その中でも食生活の改善を図るために「食生活改善普及運動」と連携して啓発活動を実施しています

この期間にあわせて長野保健福祉事務所では、総務課前の廊下に展示を行っています。

今年度は「食事をおいしく、バランスよく」をテーマとして、「毎日の暮らしにWithミルク」の取り組みに焦点をあて、カルシウム摂取を促す展示内容としています！

牛乳には、三大栄養素であるたんぱく質、炭水化物、脂質がバランス良く含まれおり、カルシウム以外のミネラルやビタミンも豊富に入っています

健康な食生活のためには、主食・主菜・副菜のそろったバランスの良い食事が大切になります
バランスを意識しつつ、牛乳や乳製品など毎日の食事に組み合わせて、不足しがちなカルシウムをとるようにしましょう！