一日に必要な野菜摂取量は３５０ｇだそうです。けっこう多いですよね。
「そんなに食べていない」と感じた方（私も含め）、健康のためにも野菜を食べましょう！

三つ目は、がん検診啓発です。

長野県では、10/15～10/21を「がんと向き合う週間」と定めておりまして、このフェスティバルに併せて周知と健診の啓発を行わせていただきました。
私は、がん検診啓発のティッシュを配りました！

さて、ここで一つみなさんに質問です。
部位別のがんで一番罹患数が多いのは、どの部位かご存知ですか？

実は、、、

「大腸がん」なのです。

戦後の衛生状態の改善によってピロリ菌の感染者が減少したことでこれまで最多だった胃がんを抜いて、大腸がんが最多となりました。
しかし、大腸がんは検診によって死亡を防ぐことができるものでもあります。
たとえ今は自覚症状がなくても、定期的に検診を受けることが重要です。

健康づくりフェスティバルは、私自身、自分の健康について考えるとてもいいきっかけとなりました！
みなさんもぜひご自身の健康について意識して行動してみてください！

では！！