是より木曽路 遥か彼方の京や江戸を思い、人々が往来した木曽路。 歴史と文化に彩られ、自然豊かな木曽地域の魅力を、当地勤務の県職員が四季折々に発信していきます。 あなたも、木曽に寄っていきませんか?

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しあわせ信州 > 長野県魅力発信ブログ > 是より木曽路 > その他 > 健康な食生活を送るきっかけに!毎月第3木曜日は木曽合同庁舎食堂「健康づくり応援弁当」の日➉~塩分を控えよう~

健康な食生活を送るきっかけに!毎月第3木曜日は木曽合同庁舎食堂「健康づくり応援弁当」の日➉~塩分を控えよう~

2品目ですが、八宝菜といいますと肉、魚介、野菜のいろいろな具が入ったとろみのついた料理のイメージですが、今回は冬野菜を中心に据えた八宝菜風であり、こういう使い方もあるんだなと気づかされます。

最後の料理は、シャキシャキ感のある三つの野菜(大根、赤かぶ、かいわれ大根)を絡めたあっさりサラダ。シャキシャキ感が三重奏を奏でて、3倍にも4倍にもなって、さっぱりしていてとても美味しい。健康にも良さそうです。

いやあ、今回もとても満足でした。美味しいものを食べて、健康になれれば、それに越したことはありません。皆さんも、ぜひご家庭で作ってみてくださいね。

以上、冬が本格的に到来した木曽からでした。

 

 

 

 

 

 

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