2013.10.02 ［ おすすめ（目次） ］
上伊那のおすすめ （掲載記事の目次）
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◎ その他（これまでの連載シリーズ）
「井月さんのこころ」
「地域の元気創造中！（元気づくり支援金）」
「上伊那育ちの特産品！ハナマンテンの麺料理」
「ボリューム満点！上伊那もりもりグルメ！（デカ盛り調査隊）」
「３つの星レストラン」
「巨樹・古木を訪ねて」
「ゆるキャラGP2013 ～戦いの秋～（上伊那ゆるキャラ応援隊）」
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