2024.08.07 ［ 保健福祉事務所 ］
【ACE】「健康に食べる」大人の食育講座を開催しました！
みなさんこんにちは！伊那保健福祉事務所のわんこ🐕です。
７月２４日、駒ケ根市にある日精技研株式会社さんで食育講座を開催しました！
日精技研さんは、食品加工や食品包装を手掛ける企業で、オリジナル食品「信州なかや堂ゆずこしょう」も販売されています。ゆずのさわやかな香りと信州産青唐辛子のピリッとした辛みで暑い夏でも食欲が進んでしまいそうです…😋
「信州なかや堂ゆずこしょう」
社長さんから、「健康は食事から！ということを従業員に学んでもらいたい」と出前講座の依頼をいただきました。
その講座の様子をお伝えします🥕
「バランスよく食べるってどういうこと？」
食事バランスガイドを使って、自分の食生活を振り返っていただきました！
食事バランスガイドとは、「健康のために何をどれだけ食べたらよいか」をコマの形で表したガイドです。
詳しい説明はこちらで↓
食事バランスガイドについて（長野県HP)
「塩分チェックシート」で食塩摂取の状況を振り返りました！
令和４年度県民健康・栄養調査結果によると、
なんと！県民の約９割のみなさんが塩分を取りすぎている状況です。
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