本日、５月１７日は「世界高血圧デー」です。高血圧は放置しておくと命にかかわる大きな病気を招く可能性もある危険な状態です。しかし、日々の食生活を見直すことで改善や予防もできます。
血圧をあげる要因である食塩量を見直すことから始めてみましょう。食材や味付けを工夫することで、いつもより薄味でも満足できると思いますよ！
また、カリウム、ミネラル、食物繊維は血圧降下作用がある栄養素です。ホウレンソウやカボチャ、ブロッコリー等の野菜やリンゴ等の果物にも含まれています。
直売所でも野菜や果物が並んでいるようです。地元のおいしい食材を取り入れつつ、健康にも気を付けた食事を心がけてみるのはいかがでしょうか。

≪畑の彩り館　きろろ≫

～直売所より～

当店では、採れたて新鮮な農産物を数多く楽しむことができます。今の時期は、シャキシャキなレタス、みずみずしいキュウリ、太陽の光をいっぱい浴びたアスパラガス、甘酸っぱい味が広がるトマトが数多く並びます。また、おやき、切り餅、豆腐、お惣菜などの手作り加工品もおすすめです。

☆畑の彩り館　きろろ☆

住所　松本市波田１０３３１－１

電話　０２６３－９２－６００３

営業時間　９：００～１８：００

定休日　月曜定休