2012.10.15 ［ カテゴリーなし ］
ポールウォーキングってご存知ですか！？
短い時間でしたが実際体験してみて、歩く時の姿勢が自然と良くなるのが実感できました
ポールさえあればどなたでも手軽に始められますし、スポーツの秋にオススメです！
ウォーキング用のポールは７，０００円程度から各種お買い求めできるとのことです。
みなさんもぜひ始めてみてはいかがでしょうか！？
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