い~な 上伊那 2つのアルプスと天竜川からなる伊那谷の北部に位置し、雄大な自然に囲まれた上伊那地域。 この地域の自然、食、歴史や地域のがんばる人々など、私たち職員が見つけ、感じた上伊那の魅力と地域の活力を発信します。

い~な 上伊那

2つのアルプスと天竜川からなる伊那谷の北部に位置し、雄大な自然に囲まれた上伊那地域。 この地域の自然、食、歴史や地域のがんばる人々など、私たち職員が見つけ、感じた上伊那の魅力と地域の活力を発信します。

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#生涯スポーツで仲間つくり ”元気いっぱいママさんバレーボール”

参考に9人制ママさんバレーのルール(抜粋)
◇6人制のようなローテーションがありません。
◇ブロックでボールに触れた場合はファーストタッチとなります。
1回とカウントされ計3回で相手コートにボールを返す必要があります。
◇サーブの回数は2回まで。
打ったサーブがネットに当たって相手コートに入る場合がよくあります。
ママさんバレーではサーブの失敗となります。
◇通常、3回で相手コートにボールを返しますが、
ネットプレーを使うことで、4回ボールに触れて相手コートに返すことができます。

 

筆者も上伊那に引っ越してきて、コミュニティーの場として40歳からバレーを始めました。
地域のことたくさん教えていただいてすっかり根付いちゃいました

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