みなさんこんにちは。飯田保健福祉事務所のOです

令和５年１０月２日（月）に「ACEフォーラムin南信州２０２３」を開催しました

働き盛り世代の健康づくりと企業等における健康意識の向上を目指し、企業等の従業員の健康管理に携わる方々を対象に、セミナーや体験・展示コーナーに参加していただきました。

では、フォーラムの様子をご紹介します

オープニングでは、下條村のご当地体操である「からみん体操」を下條村の皆様が披露してくれました。
会場では、下條村のご当地キャラクター「からみん」と長野県PRキャラクター「アルクマ」も加わり、会場の参加者も一緒になり体を動かしていました

セミナーでは、「伊那谷に暮らし、長生きをする」をテーマに、飯田保健福祉事務所の松岡所長よりお話しをいただきました。

南信地域の健康課題を紹介した上で、ピンピンと生きてコロリと死ぬ「ピンピンコロリ」実現のため、健康寿命を延ばすことの重要性を改めて提唱いただきました。
健康づくりの基本は運動と食であるとし、運動では所長おすすめの速歩と緩歩を繰り返す循環歩行など、ピンピン生きる上での様々な取り組みを教えていただきました

続いて、「健康経営の推進に向けた取り組み」として、旭松食品株式会社の安原氏より、自社における社員の健康づくりの取り組みについてご紹介いただきました。

事例として「分煙・禁煙に向けた取り組み」や「ヘルシー食品自販機の設置」、「男女の心身の健康に気遣ったメンタルヘルスやセルフケア」等についてお話をお伺いしました。

体験・展示コーナーについても一部紹介します

とよおか総合型地域スポーツクラブによる効果的なウォーキング実践と歩行姿勢チェック

ヨガインストラクターの森下氏によるチェアヨガ体験

飯田市による体組成・姿勢計測、出前講座の紹介

旭松食品株式会社による凍り豆腐を使った健康づくりのおすすめ

長野県食生活改善推進協議会飯伊支部による適塩みそ汁体験