2024.09.09 [ その他 ]
木曽路に秋がやって来た!「栗子餅」を求めてウォーキング
たまにおいしいご褒美目当てでいつもより少し多く歩いてみるのもいいですね。
体にも心にもいい効果がありそうです(食べ過ぎには注意しつつ…)
9月は、「健康増進普及月間」でもあります。「いつもより10分多く体を動かす」=「+10(プラステン)」で、無理せず楽しく健康になりましょう
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