みなさんこんにちは。

上田保健福祉事務所　健康づくり支援課です。

６月１日から30日までの１か月間は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です😊

６月15日から19日まで、上田合同庁舎１階玄関ホールで啓発展示を行っています🎈

（画像は令和７年度の展示の様子です。）

　「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健康的な食生活を実践できる力を育むことです💪

　家族や友人など、「誰かと一緒に食べること」も食育の一つです。

　みんなで同じ料理を食べたり作ったりする時間は、世代を問わず、心と体の元気につながります🐣
　仲間を誘って一緒に食事を作ったり食べたりする機会を持ち、「共に食べる」楽しさを感じてほしいと思います🍱🍙

　食育に関連して、長野県ではしあわせな暮らしの基礎となる県民の健康増進を図る運動「信州ACE(エース)プロジェクト」に取組んでいます！
　ACEは生活習慣改善の重点項目、Action体を動かす、Check健診を受ける、Eat健康に食べる、を表し世界で一番の健康長寿、つまり世界のエースを目指す思いが込められています👑

　ACEプロジェクトに関連して、長野県では、健康と環境に配慮し、地域の食材を使った食事を提供するお店を信州食育発信３つの星レストランとして登録しています。登録メニューは、エネルギー量や野菜量、食塩相当量について県の基準を満たしたメニューです✨

　管内では、昨年度１件登録していただきました🍽

　信州食育発信３つの星レストラン登録にあたり、当所にて登録支援を行っておりますので興味がある飲食店の方は当課（TEL：0268‐25‐7154）までぜひご連絡ください🎵

　また、令和８年５月、信州ACEプロジェクトの特設サイト内に食の情報に関する新コンテンツ「Eatpi（イートピ）」が公開されました！

　「Eatpi」では、信州ACEプロジェクトの柱の一つである「Eat(健康に食べる)」を推進し、健康的な食事を選択する意識を高めるため、信州食育発信３つの星レストランや健康づくり応援弁当として健康に配慮した食事を提供する店舗の紹介や、食育に関する県内の取組など県内の食のトピックを集めたページとなっています。
　外食やおうちごはん、地域の取り組みまで、日々の食生活に役立つヒントを発信します📢

　この機会にぜひ、身近なことからできる「食育」を考えてみませんか？