こんにちは！
北信保健福祉事務所　健康づくり支援課のYです。

初投稿ということで職場の紹介からさせていただきます。
私のいる健康づくり支援課は、行政職の職員と、保健師、管理栄養士、臨床検査技師といった医療職の計17名で構成され、北信地域の住民の方の体と心の健康を守るため、業務に励んでいます

さて、地域の方の健康を守るためにはまず自分自身が健康であることが大切かと思います。
そこで今熱いのが、協会けんぽウォークです
歩数によって競われ、職場内の３人１組でのチーム戦、個人戦、長野県内の事業所毎にランキングがつきます。

私自身、日々10～20㎞ほどランニングをしていることもあり、
割と上位に行くのではないかと思っていたのですが、個人戦全体で303位…。（10/25時点）

上には上がいます（笑）

歩くことや走ることは、運動不足の解消はもちろん、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促進させるためストレス解消にもなると言われているので、皆さんもいっぱい歩きましょう

また、北信地域振興局の方が中心となって声を掛けてくださり、北信地域の職員で11/10に行われる北信州ハーフマラソン大会にエントリーしています

健康づくり支援課からも４名がエントリーしています（ハーフの部１名、10㎞の部３名）。

飯山はすごく景色が良いので、その中を走れることはとても楽しみです

日々のトレーニングで歩数を稼いでけんぽウォークのランキング上位を目指し、そして北信州ハーフマラソン大会で自己ベスト更新やより上位を目指すということを最終目標に頑張っていきたいと思います

応援よろしくお願いいたします！