こんにちは。上田保健福祉事務所のみっちゃんです。
６月１日から30日までの１か月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。
16日から20日まで、上田合同庁舎１階玄関ホールで啓発展示を行っています。
「食育」は、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健康的な食生活を実践できる力を育むことです。
家族や友人など、「誰かと一緒に食べること」も食育の一つです。健康的な食習慣を作るためには、「共に食べる」と書く共食も大切です。
家庭だけでなく、仲間を誘って一緒に食事を作ったり食べたりする機会を増やし、「共に食べる」楽しさを感じてほしいと思います。
食べることは生涯にわたって続く基本的な営みです。こどもはもちろん、大人になってからも「食育」は重要です。健康的な食のあり方を考えるとともに、だれかと一緒に食事や料理をしたり、食べ物の収穫を体験したり、季節や地域の料理を味わったりするなど、食育を通じた「実践の環（わ）」を広げましょう。
この機会にぜひ、自分のできる「食育」を考えてみてください。
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