北信保健福祉事務所の管理栄養士モモ🍑です。
９月に入り、だんだん秋らしい気候になってきましたね
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・
みなさんは、どんな秋を過ごす予定ですか？？

そんな９月を、厚生労働省は毎年、食生活改善普及運動および、
健康増進普及月間として定めています。
長野県では、県民の皆さんの健康づくりのために、「信州ACEプロジェクト」を推進中です！
これにあわせて当所では、健康増進を図るために、
正面玄関ロビーでこのようなパネルの展示をしています！
「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとし、
“  主食・主菜・副菜をそろえた食事  ”の実践を促す内容としました！

健康の保持、増進を図るためには、主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせた、
バランスの良い食事が大切です！

このコロナ禍で自宅で食事をする機会が増えました。
健康への意識が高まっているからこそ、食生活にも、意識を向けてみませんか？！
まずは１日１回、主食・主菜・副菜をそろえた食事をしてみることから始めてみましょう！