穀物と豆が入った麻婆豆腐

　穀物と豆を使い、ボリューム満点で低カロリーの麻婆は、ピリリと辛くて、ごはんによく合います。

　★献立
　　   ＊穀物と豆が入った麻婆豆腐
　　   ＊春雨ときゅうりのあっさり中華風サラダ
　   　＊ごぼうと生姜のニラ玉スープ
　　   ＊ごはん
　　   ＊いちごと杏仁豆腐の牛乳ゼリー

 彩り野菜とアジの和風南蛮

 　和風南蛮は揚げたアジをたれに一晩漬け込んでいるので、味がよく滲みています。香り豊かな野菜とともにお召し上がりください。

★献立
　　＊彩り野菜とアジの和風南蛮
　   ＊鶏挽肉とカボチャの煮物
　   ＊にらと人参の生姜汁
　　＊ごはん
　　＊果物