大町保健福祉事務所 健康づくり支援課です！

11月10日（日）～16日（土）は「アルコール関連問題啓発週間」です。

期間中は、大町合同庁舎１階に啓発ポスターの掲示や窓口の案内をしています。

皆さんは、普段飲んでいるお酒にどの程度のアルコールが含まれているかご存じですか？

例えば、5％のビール500㎖🍺には、約20gのアルコールが含まれています。

※アルコールウォッチ（厚生労働省）から、アルコール量と分解時間のチェックができます。
分解時間は個人差があります。参考までにご活用ください。

健康日本21（第三次）では、「1日当たりの純アルコール摂取量が男性40g以上、女性20g以上」を生活習慣病のリスクを高める量とし、このような飲酒をしている者の割合を減らすことを重点目標として示しています。

※下記サイトも参考にしてください。
みんなに知ってほしいお酒のこと（厚生労働省）

健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（厚生労働省）

長野県の相談窓口・医療機関を探す（依存症対策全国センター）

大町保健福祉事務所では、アルコールに関する悩みの相談を随時受け付けております。
また、毎月1回精神科医による個別相談を実施しております（詳細は大町保健福祉事務所ホームページを参照ください）。
大町保健福祉事務所　健康づくり支援課：☎0261-23-6529までお問い合わせください。