《栄養バランスの良い食生活を心がけよう》

みなさんは「主食（ごはんやパン）」、「主菜（肉・魚・卵・大豆等のおかず）」、「副菜（野菜、海藻類）」がそろった食事をとれていますか？

「主食」「主菜」「副菜」がそろった食事をすると、自然とバランスよく栄養素や食品がとれます。また、生活習慣病の発症予防につながります

栄養バランスの良い食事について詳しく知りたい方はこちら←

また、長野県では家庭での健康づくりを応援するために、バランスの良い献立をクックパッドに掲載しています。
ぜひ、日々の食事にご活用ください
クックパッド【長野県公式キッチン】

食育ということで、家族みんなで楽しく料理ができるように、簡単で、見た目もワクワクするようなレシピ集をつくってみました。みんなで作ってみてはいかがでしょうか？

レシピ ←

また、長野合同庁舎と長野保健福祉事務所で食育月間のパネル展示を行いました。
こちらは長野保健福祉事務所の玄関に展示した様子です。

「食」は人を良くすると書きます。健康な食生活を日々実践し、おいしく楽しく食べることは、人に生きる喜びや楽しみを与えたり、心もからだも健康なくらしの実現に大きく関わるものになります。

食育月間をひとつの機会に、普段の食生活を振り返り、できることから実践していきましょう

問合せ先
長野県長野保健福祉事務所　健康づくり支援課
　住所：〒380-0936　長野市中御所岡田98-1
　電話番号：026-225-9045　FAX：026-223-7669
　電子メール：nagaho-kenko@pref.nagano.lg.jp