農地整備課のＭです。
寒い日が続き、運動不足になりがちなこの季節におすすめなスポーツを紹介します。

ボウリングは健康に良いスポーツとして知られていますが、どんなところが良いのかご存知でしょうか？

まず最初に挙げられるのは、消費カロリーの多さです。
ボウリング１ゲーム（約１０分）のエネルギー消費量は平均４０キロカロリーで、これは散歩ならば３０分弱、テニスならば６分を行ったのとほぼ同じです。
次に挙げられるのは、他のスポーツと違い瞬発力を必要としないため、老若男女誰でも楽しむことができるということです。
さらに、予防医学的にも、体力の維持増進・糖尿病や肥満・高血圧・肩こり等の予防に役立ちます。

近年では、お子様用に指穴が５個空いたボールや、ガターにならないレーンなど、ファミリー向けのサービスも充実しております。
投げ方のコツなどはセンターのスタッフに聞けば優しく教えてくれます。

松本管内には４つのボウリング場があります。
今回は松本市梓川にありますココレーン松本店様にお邪魔してきました。
全１６レーンと小さめのセンターですが、お茶とお菓子のサービスが付いていて、スタッフの心遣いがうれしいセンターです。

この日は、女子プロボウラーの森彩奈江選手に挑戦する大会が開催され、みなさん日頃の練習成果を発揮しておりました。
下は小学生から上は７０代の方まで幅広い年代の方が参加しての楽しい大会となっておりました。
ちなみに森プロは９連続ストライクなどさすがはプロだと納得のいくものでした。

（森プロの練習投球風景）

日頃の運動不足解消やストレス発散に、お友達やご家族でボウリングに出かけてみてはいかがでしょうか。

（右側が森プロ、左側はスタッフの佐藤さん）