北信州からごきげんよう 北信地域の現地機関からのお知らせとともに、千年風土の豊穣の地「信越自然郷」の魅力をお届けします。

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北信農業農村支援センターだより⑪「牛乳の消費応援レシピを紹介します!」



④チーズのお団子 さつまいも入り
【材料】1人分
さつまいも  60g
★片栗粉   大さじ1/2
★牛乳    大さじ1
★チーズ   10g
★無塩バター 小さじ1
◆水     50cc
◆しょうゆ  大さじ1/2
◆砂糖    大さじ1
◆みりん   大さじ1/2
◆片栗粉   大さじ1/2

【作り方】
① さつまいもは皮をむいて茹で(電子レンジ可)、やわらかくしてつぶす
② ①に★の材料を加え、よく混ぜる。3等分にして小判型にする
③ フライパンにバターを熱し②を並べ、両面に焼き色をつける
④ 鍋に◆の材料を温めてタレをつくる
⑤ ③をお皿に盛り付け、タレをかける

 

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